Neu im Moar-Gut: Mama-Baby Yoga
Yoga für Mutter und Baby
In unserem neuen Gymnastikraum bieten wir Ihnen ein Yoga an, das speziell auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft und natürlich auf die des Babys eingeht. In entspannter Atmosphäre lernen Sie Ihr Baby besser kennen und tun Ihrem Körper gleichzeitig etwas Gutes. Yoga ist bereits für Babys im ersten Lebensjahr geeignet und kann ab der 7. Lebenswoche schon praktiziert werden.
Glückliche Babys beim Mama-Baby Yoga
Für Babys gibt es wohl nichts Schöneres, als von Mama massiert zu werden! Babymassagen steigern nicht nur das Wohlbefinden, sondern helfen auch bei Beschwerden wie z. B. bei Koliken und Schlafproblemen. Die sanften Übungen stärken zudem die Mutter-Kind-Beziehung und sorgen somit für ein ausgeglichenes Baby.
Zusätzlich unterstützt Baby Yoga die körperliche Entwicklung Ihres Kindes. So werden die Motorik, das Gleichgewicht und besonders die Verdauung gefördert.
Vorteile für frischgebackene Mamas
Die speziellen Yoga-Übungen, auch Asanas genannt, festigen Ihren Körper auf sanfte, aber effektive Weise. Die Asanas helfen Ihnen dabei, Ihr Beckenboden zu kräftigen und die Bauchmuskeln zu stärken. Die besonders beanspruchten Schulter-, Rücken-, und Nackenmuskeln werden gezielt gestärkt und zusätzlich entspannt.
Yoga hilft Ihnen aber nicht nur körperlich: Anhand der Übungen werden Sie gleich viel ausgeglichener und erfahren eine besondere Entspannung durch die Meditation. Dies verhilft Ihnen zu einem selbstsicheren Umgang mit Ihrem Baby, was wiederum die Beziehung zwischen Ihnen fördert.
Gerade beim ersten Nachwuchs ist ein Austausch mit anderen Müttern wichtig. Bei unserem Mama-Baby Yoga lernen Sie andere Mütter kennen und können sich austauschen. Und wer weiß, vielleicht ist die Yoga-Stunde auch der Beginn einer neuen Freundschaft?
Buchen Sie gleich hier Ihren Aufenthalt und genießen Sie eine besondere Zeit während des Mama-Baby Yoga!
Lesetipp:
