Im Familienurlaub am Moar Gut gewohnte Routinen weiterführen oder neue Aktivitäten ausprobieren. Unser Reformer Pilates Studio ist mittlerweile seit über einem Jahr geöffnet und begeistert Gäste und Einheimische gleichermaßen. Unser Angebot umfasst Balance Einheiten für Anfänger, welche langsamer und ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Bei den Burn Einheiten kommen zusätzlich Gewichte, wie der Bala-Ring oder Hanteln zum Einsatz. Wir zeigen im heutigen Blog die Vorteile von Reformer Pilates und warum die Fitnesseinheit bei unseren Gästen so beliebt ist.
Reformer Pilates ist eine moderne Form des klassischen Pilates-Trainings, die auf einem speziellen Gerät – dem sogenannten Reformer – durchgeführt wird. Das Trainingsgerät besteht aus einer beweglichen Plattform, Federn mit unterschiedlichem Widerstand, Seilen und Haltegriffen. Durch diese Kombination entsteht ein vielseitiges Workout, das Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle gleichzeitig fördert.
Der Reformer nutzt einen individuell einstellbaren Federwiderstand, der die Muskulatur gezielt fordert. Anders als bei herkömmlichen Fitnessgeräten werden beim Reformer Pilates nicht nur einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern ganze Muskelketten aktiviert. Die Übungen werden kontrolliert und präzise ausgeführt. Dabei steht vor allem die Aktivierung der Tiefenmuskulatur im Mittelpunkt. Diese stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert die Körperhaltung und sorgt für eine bessere Bewegungsqualität im Alltag.
Reformer Pilates spricht nahezu alle Muskelgruppen an. Besonders Bauch, Rücken, Beine, Gesäß und Schultern werden intensiv trainiert. Durch die fließenden Bewegungen entsteht ein ausgewogenes Training ohne starke Belastung der Gelenke.
Das Besondere beim Reformer Pilates am Moar Gut:
- Kleingruppen von maximal 5 Teilnehmer:innen
- Professionell ausgebildete Trainerinnen
- Für Gäste und Einheimische
- Balance und Burn Einheiten
- Lichtdurchflutetes Studio mit Blick in die Großarler Berge
"Ich komme direkt aus Großarl und nehme einmal die Woche beim Kurs mit Sophie teil. Nicht nur die sportliche Herausforderung macht mir beim Reformer Pilates Spaß, auch der Fokus auf mich selbst und meinen Körper. Und die Location hier am Moar Gut ist natürlich ganz besonders. Die schöne Aussicht ergänzt die Einheit perfekt!"
Lisa, Teilnehmerin bei den Reformer Pilates Kursen