Longevity ist aktuell in aller Munde. Es geht darum, ein gutes und langes Leben zu führen. Neben gutem Schlaf, ausgewogener Ernährung und mentaler Gesundheit steht dabei auch die Bewegung im Vordergrund. Der Technogym Checkup vereint Körper, Geist und Gesundheit in einem und gibt einen Überblick über das ganz persönliche aktuelle Fitnesslevel.
Wir erklären heute im Blog mehr über den Checkup, wie dieser abläuft und welch Vorteile dieser für zukünftige Trainings bringt.
Der Technogym Checkup ist ein intelligenter Bodycheck, der verschiedene körperliche Parameter analysiert und daraus ein maßgeschneidertes Wellness- und Trainingsprofil erstellt. In etwa einer Stunde entsteht ein umfassendes Bild der persönlichen körperlichen Verfassung – die ideale Basis für gezielte Bewegung, Regeneration und langfristiges Wohlbefinden. Die Analyse basiert auf modernster Technologie und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit einer benutzerfreundlichen Auswertung.
Unser Fitnesstrainer Andrea führt den Bodycheck gemeinsam mit Ihnen durch. Er leitet durch die einzelnen Aufgaben und erklärt am Ende die detaillierte Auswertung.
Der Technogym Checkup liefert unter anderem Informationen zu:
Die Ergebnisse werden digital ausgewertet und verständlich dargestellt – perfekt abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele. In all diesen Bereichen werden Sie aufgefordert, unterschiedliche Übungen zu machen. Auf einem Bein stehen, an der Beinpresse drücken oder ein Rätsel am Display lösen. So wird aus den unterschiedlich gesammelten Daten ein Gesamtbild erstellt.
Jeder Körper ist anders. Der Technogym Checkup hilft dabei, das Training exakt auf Ihre Bedürfnisse und Voraussetzungen anzupassen. Nach dem vollständigen Abschluss des Bodychecks, können Sie sich mit der App und den QR Codes auf den einzelnen Geräten anmelden. Die Geräte werden daraufhin direkt auf Sie abgestimmt – Höhe der Sitzfläche, Entfernung der Gewichte, etc. Zudem werden Sie genau durch die einzelnen Übungen angeleitet. Die Anzahl der Wiederholungen, die Schwere der Gewichte und viele weitere Aspekte fließen in das künftige Training ein.
Durch präzise Daten können Trainingspläne gezielter und effizienter gestaltet werden – egal ob für Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder allgemeines Wohlbefinden.
Ungleichgewichte oder körperliche Schwächen können frühzeitig erkannt und aktiv verbessert werden. Aus der Anzeige des Körperfettanteils sowie der geistigen Gesundheit können Sie wertvolle Erkenntnisse ziehen.
Regelmäßige Analysen machen Fortschritte messbar und motivieren nachhaltig. Die Übungen steigern sich zwischen den Trainingseinheiten und werden immer auf den aktuellen Gesundheitszustand angepasst.
Der Checkup verbindet Fitness, Regeneration und Gesundheitsbewusstsein zu einem modernen Wellness-Erlebnis. Somit ein wahres Longevity-Erlebnis!
