Seit September bieten wir WALDBADEN im Zuge unserer Eltern-Kind-Programme am Moar Gut an. Die diplomierte Kräuterpädagogin und Waldbaden-Trainerin Maria Feyersinger, selbst zweifache Mama, bringt an einem gemeinsamen Nachmittag unseren kleinen und großen Gästen den Wald und seine Besonderheiten näher.
Das bewusste Verweilen im Wald, um sich körperlich und geistig zu erholen und die Gesundheit zu stärken.
Ziel des Waldbadens ist es, die vorhandenen Heilwirkungen des Waldes mittels einfacher Übungen gezielt zu intensivieren.
Maria baut das gemeinsame Erleben im Wald für unsere Gäste besonderes kindgerecht auf. Für uns Erwachsene sind die bewussten Gerüche, das bewusste Wahrnehmen mit all unseren Sinnen jedoch genau so beeindruckend wie für die Kinder.
Was wirkt im Wald?
🍁 Typische Waldgeräusche
🍁 Unterschiedlichste Grüntöne
🍁Waldgeruch
🍁 Vor allem jedoch die Waldatmosphäre, der in sich „geschlossene“ Raum fern des Alltags!
Junior Chefin Nora Lipp hat mit ihren Kindern Ferdinand und Mathilda letzte Woche am Waldbaden teilgenommen und war restlos begeistert vom Waldbaden. Sie gab uns für den aktuellen Blog einen kurzen Überblick über den Ablauf - wobei dieser wöchentlich wechseln kann. Maria passt sich der Gruppe an, dem Alter der Kinder und den individuellen Vorstellungen der Teilnehmer.
Grober Ablauf des Moar Waldbadens:
🍁 Begrüßung durch Maria, Dipl. Kräuterpädagogin und Waldbaden-Trainerin,
🍁 Ausgestattet mit Körbchen und Lupe machen sich die Kinder auf, um Schätze des Waldes einzusammeln. Anschließend werden die Schätze betrachtet und Kunstwerke gestaltet.
🍁 Am Barfußweg darf auf Moos und Gras balanciert werden. Ein wirklich besonderes Erlebnis.
🍁 Malen mit selbst gesuchten Natur-Pinseln.
🍁 Den Wald mit allen Sinnen bewusst erleben: ertasten, riechen, hören, fühlen und schmecken.
Am Ende der gemeinsamen Zeit im Wald darf sich jede Familie ein von Maria selbst hergestelltes "Zaubermittel" aus dem Wald aussuchen, wie einen Notfallstick oder eine Ringelblumensalbe.
Wobei kann Waldbaden helfen?
🍁 Förderung des Stressabbaus und Stärkung des Immunsystems
🍁 Verbesserung der Konzentration
🍁 Stimmungsaufhellung und Blutdruckregulation
🍁 Linderung von Atem- und Lungenkrankheiten
Beim Waldbaden verbringen die Familien unvergessliche und bewusste Momente fern ab von Hektik, Alltag oder Lärm. Eine besondere Natur-Erfahrung, welchen wir allen Gästen von Herzen empfehlen möchten.
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