15. Januar 2019
"fitdankbaby" am Moar Gut
Ein Training, bei welchem also nicht nur die Mamas (Papas sind natürlich auch herzlich willkommen) profitieren. Die kleinsten Kursteilnehmer sind ein wesentlicher Teil der Sporteinheit. Sie dienen schon mal als zusätzliche Gewichte und sorgen garantiert für jede Menge Abwechslung und Spaß.
Wie kann man sich ein solches Training vorstellen?
Neben dem Training der klassischen Problemzonen werden auch Übungen für den Rücken und den Beckenboden gemacht, aufbauend auf die Rückbildungskurse und zwischendurch natürlich immer wieder Babyfitness!
Auch größere Kinder bis 30 Monate kommen bei dem Konzept nicht zu kurz. Mit "fitdankbaby KIDS" gibt es ein anspruchsvolles Training für Mama und Kind:
MINI und MAXI Training (3 bis 14 Monate)
Outdoor Training:
KIDS Training (15 bis 30 Monate):
Bei unserer Pauschale "fitdankbaby" vom 30. März bis 06. April 2019 sind täglich zwei Unterrichtseinheiten, eine am Vormittag und eine am Nachmittag, inkludiert. Dank der professionellen Anleitung von Anja Wagner-Ahmed erhalten die Kursteilnehmer Anregungen für ihr weiteres Training mit den Kleinen zuhause.
Ihre Familie Kendlbacher mit Team
Wie kann man sich ein solches Training vorstellen?
Neben dem Training der klassischen Problemzonen werden auch Übungen für den Rücken und den Beckenboden gemacht, aufbauend auf die Rückbildungskurse und zwischendurch natürlich immer wieder Babyfitness!
Auch größere Kinder bis 30 Monate kommen bei dem Konzept nicht zu kurz. Mit "fitdankbaby KIDS" gibt es ein anspruchsvolles Training für Mama und Kind:
MINI und MAXI Training (3 bis 14 Monate)
- Aufwärmtraining mit Kräftigungsübungen, auch für den Beckenboden
- Förderung der Babys durch altersgerechte Spiele und Übungen
- Übungen mit dem Kind, dessen Gewicht verstärkt die Intensität der Übungen (Praktisch: das Trainingsgewicht wächst mit :-))
- Stretching mit z.B. Elementen aus der Babymassage, dem Schaukeln und ähnlichem
Outdoor Training:
- Ergänzend zu den regulären Kursen
- Erlernen gezielter Übungen mit dem Kinderwagen an der frischen Luft
- Trainingsphysiologisch sinnvoller und durchdachter Kursverlauf inmitten der Natur
KIDS Training (15 bis 30 Monate):
- Gemeinsam aktiv sein mit den Kindern im Laufalter
- Abwechslung wird hier groß geschrieben: es wird gehüpft, getanzt und geklettert
- Funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht stärken Kraft und Ausdauer, so machen sie fit für den Alltag mit Kleinkind
Bei unserer Pauschale "fitdankbaby" vom 30. März bis 06. April 2019 sind täglich zwei Unterrichtseinheiten, eine am Vormittag und eine am Nachmittag, inkludiert. Dank der professionellen Anleitung von Anja Wagner-Ahmed erhalten die Kursteilnehmer Anregungen für ihr weiteres Training mit den Kleinen zuhause.
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Weitere Informationen zur Aktivpauschale finden Sie hier,
Details, Fotos und Videos zu und von "fitdankbaby" auf deren Homepage.
Ihre Familie Kendlbacher mit Team
